iHerb（アイハーブ歴10年以上）、コストコ、簡単ごはん、買ってよかった物、ヘルシーなことなど、lottyの日々のおすすめご紹介してます。
日常のこと
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日常のこと 【無印良品週間2025年3月21日～31日】10％オフ！買ってよかったおすすめ５つ
シンプルで機能的なデザイン、良心価格でいつもお世話になっている無印良品。全品（一部商品除く）10％オフとなるキャンペーン「無印良品週間」2025年は3月21日～31日（ネットストアは4月1日午前10時まで）開催。今回買ってよかった５アイテム、その他のおすすめご紹介したいと思います。
日常のこと 【オステオパシー治療３年目】改めて実感した健康効果・体と心の変化
体本来の自己治癒力を引出すオステオパシー治療を始めて3年。体が本当に楽になり日々快適に過ごせてます。全身整う→自律神経が整うだけでこんなにも不調がなくなるのか！驚きです。ほんと凄いです！記事では治療の体験から得た健康効果、体と心の変化、効果維持のため心掛けていることを紹介してます。慢性症状、薬使わず治したい方、自然療法に興味のある方、ご参考になれば嬉しいです。
おいしいもの 【福岡市東区・奈多利庵】2025年のはじまりは豪華イタリアンおせち（オードブル）に舌鼓
毎年楽しみなお正月の日本のごちそう、おせち。今年は奈多利庵（福岡市東区）のイタリアンおせち（オードブル）いただいてみました。ワインに合うおせち、おすすめです！美味しかったのでレビューします。お近くの方はぜひ！
日常のこと 簡単楽しい♪炎のゆらぎが癒し効果絶大！手作りアロマキャンドル（セリア・イケア）
キャンドルの炎のゆらぎ（ｆ分の1ゆらぎ）効果の凄さご存じですか？炎を見つめることで簡単に瞑想状態になれ、空間浄化効果もあってリフレッシュできる「癒し」による効果が心身に健康をもたらす大切さを改めて感じ、毎日灯すようになりました。好きな香りや天然素材でオリジナルを作ってみたくなり、手作りしてます。これがまた楽しい！セリアやイケア、iHerb（アイハーブ）のおすすめご紹介しています。
マンションでベランダ菜園 【マンションでベランダ菜園⑭】奇跡の木スーパーフードモリンガ栽培・鉢植えで育ててみた
驚異的な栄養価と多様な健康効果から、スーパーフードとして注目され「奇跡の木」として知られるモリンガ。メルカリで3年前購入し、ほぼベランダ放置で3年目の今をご紹介します。枯れたと思ったら気づけは葉が茂って。驚くほど丈夫で、冬越しも何とか成功。「奇跡の木」と呼ばれる理由から、育ててみた現在の様子、冬越し、水やりや肥料のこと、お伝えしてます。
日常のこと 【無印良品週間2024】10％オフ！買ってよかった購入品おすすめ３つ
只今年に1～2回不定期で開催されている全品（一部商品除く）10％オフとなる「無印良品週間」開催中（2024年10月25日〜11月4日）。実際に買ってよかった3つ、その他のおすすめもご紹介したいと思います。無印良品愛好家ムジラー（MUJIラー）の方はじめ、良品週間で購入を考えている方の参考になれば嬉しいです。
日常のこと 【スーパーフードおにぎり】栄養満点で簡単手軽に楽しめる最高のバランス食・5つの魅力
和食文化に欠かせない存在、日本のソウルフード、おにぎり。大好きなおにぎりの魅力5つ、おいしさのひみつ、栄養面、手軽さ、備蓄、アレンジ方法などご紹介してます。栄養満点でヘルシー、アレンジも自在。エネルギー源として優れているだけでなく、忙しいときも手軽に作れて持ち運び簡単なパーフェクトフード！日本食最高です！
日常のこと 【体にいい塩の選び方】ミネラル豊富なおいしい天然塩・我が家のおすすめ６つ
塩は私たちの命に欠かせないミネラル源。塩の種類や特徴、健康効果（私の体感）、イオンやカルディで気軽に買えるおすすめのブランド、我が家の塩備蓄6つなどご紹介してます。塩の選び方や保存方法についても。美味しさだけでなく、健康維持にも役立つ塩。「減塩！」よくいわれていますが、ミネラルが豊富な質の良い天然塩はむしろ体に良く積極的にとるべきです。
おいしいもの 【福岡市東区おすすめランチ】やみつき！スリランカカレー・オスアシリ アーユルヴェーダダイニング
スリランカ料理・オスアシリ アーユルヴェーダダイニング（福岡市東区千早）ご紹介。何年も通いつめてます。ココナッツミルクのマイルドさと、スリランカカレー独特のだしの効いた深い旨味でドはまり必須。夏バテふっとぶやみつきのおいしさ！おすすめです。辛さ調整できるので、辛いもの苦手な方もぜひ。ボリュームたっぷりで大満足。食べ過ぎ注意です（笑）。
備蓄 【薬王寺の名水】おいしい湧水を求めてドライブ・ニューオープンジェラート店情報も（福岡県古賀市）
まろやかなおいしい湧き水を求めて、ご近所ドライブ。ニューオープンジェラート店（Nicofrutta・ニコフルッタ）情報も。「備える」観点で近所の湧水の場所を知っておくことは必要です。今年始まってのマイブーム「水」。水は命の源。体に取り入れる水はできるだけ質の良い、きれいな水を取り入れるようにしてます。