iHerb（アイハーブ歴10年以上）、コストコ、簡単ごはん、買ってよかった物、ヘルシーなことなど、lottyの日々のおすすめご紹介してます。
日常のこと
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日常のこと エアコン壊れた！原因と修理費用・復旧まで（ダイキン・A６異常）
ダイキンエアコン「A6異常」で運転停止（ATA56TPE4-W）。実際に修理依頼して直った体験談です。原因や修理費用、復旧までの流れを詳しくお伝えしてます。備忘録兼ねて。
iherb 【夏の疲労回復にマグネシウム】簡単♪塩アーモンドとマグネシウムスプレー
夏の疲労回復にはマグネシウムが効果的！塩アーモンドやマグネシウムスプレーで実際に疲れが取れた体験をもとに、摂取方法やiHerb（アイハーブ）その他おすすめ食材をご紹介します。
日常のこと 【熱中症対策に味噌汁】ミネラルたっぷり天日塩仕込み味噌・発酵パワーで暑い夏を乗り切る！
殊更暑い今年の夏。いつも通りの対策じゃ体がもたないと、意識して摂り始めた味噌汁。体調不良の救世主となってくれました。塩分だけでなくカリウム・マグネシウムなどミネラルたっぷりな熱中症予防に理にかなった味噌汁。おいしくて質の良いものを摂りたくて。家で天日塩味噌を仕込んでみました。仕込みの様子と、おすすめの天日塩みそ、ご紹介したいと思います。
備蓄 【とうもろこしご飯】備蓄してた古いお米で炊いてみたら最高に美味しかった！
家に備蓄してた超古いご飯でとうもろこしご飯炊いてみましたが、まさかの“神うま”仕上がりに。ちょっとした工夫で新米のようにふっくら＆甘みたっぷりに。記事では、我が家で実際にとうもろこしご飯を古米で炊いてみたようすと、 「古いお米を美味しく炊く」ためのポイントお伝えしています。ご飯は、ルクルーゼ鍋（ココット・ロンド22ｃｍ、3.3L)で炊いています。
日常のこと 【梅雨対策】部屋干し洗濯物の生乾き臭消す方法７つ・今すぐできる対策も
じめじめした空気、乾かない洗濯物、そしてあの生乾き臭・・・。毎年悩みますよね。悩みながらも着実に進化した我が家の梅雨時部屋干し洗濯物の臭い対策、生乾き臭を防ぐ洗濯のコツやおすすめアイテム、実践しやすく効果抜群の方法を７つ、ご紹介したいと思います。この季節、少しでも気分良くさわやかに過ごせるお部屋作りの参考になれば嬉しいです。
マンションでベランダ菜園 【マンションでベランダ菜園⑮】今年もやってます・種から育てるミニトマト！
種から育てるミニトマト栽培。イオンで購入したミニトマトから種を採種して植えてみました。結果はいかに？！家庭菜園初心者が、農薬、化学肥料、殺虫剤などを使わず、病害虫対策はニームスプレーと重曹、肥料はベランダコンポストの土とニームとにがり（最近は米のとぎ汁）、とシンプルな方法での栽培（再生栽培）をゆるくやっている様子をお伝えしてます。土のおすすめ（花の土屋さんカネア）もご紹介。
日常のこと 【無印良品週間2025年3月21日～31日】10％オフ！買ってよかったおすすめ５つ
シンプルで機能的なデザイン、良心価格でいつもお世話になっている無印良品。全品（一部商品除く）10％オフとなるキャンペーン「無印良品週間」2025年は3月21日～31日（ネットストアは4月1日午前10時まで）開催。今回買ってよかった５アイテム、その他のおすすめご紹介したいと思います。
日常のこと 【オステオパシー治療３年目】改めて実感した健康効果・体と心の変化
体本来の自己治癒力を引出すオステオパシー治療を始めて3年。体が本当に楽になり日々快適に過ごせてます。全身整う→自律神経が整うだけでこんなにも不調がなくなるのか！驚きです。ほんと凄いです！記事では治療の体験から得た健康効果、体と心の変化、効果維持のため心掛けていることを紹介してます。慢性症状、薬使わず治したい方、自然療法に興味のある方、ご参考になれば嬉しいです。
おいしいもの 【福岡市東区・奈多利庵】2025年のはじまりは豪華イタリアンおせち（オードブル）に舌鼓
毎年楽しみなお正月の日本のごちそう、おせち。今年は奈多利庵（福岡市東区）のイタリアンおせち（オードブル）いただいてみました。ワインに合うおせち、おすすめです！美味しかったのでレビューします。お近くの方はぜひ！
日常のこと 簡単楽しい♪炎のゆらぎが癒し効果絶大！手作りアロマキャンドル（セリア・イケア）
キャンドルの炎のゆらぎ（ｆ分の1ゆらぎ）効果の凄さご存じですか？炎を見つめることで簡単に瞑想状態になれ、空間浄化効果もあってリフレッシュできる「癒し」による効果が心身に健康をもたらす大切さを改めて感じ、毎日灯すようになりました。好きな香りや天然素材でオリジナルを作ってみたくなり、手作りしてます。これがまた楽しい！セリアやイケア、iHerb（アイハーブ）のおすすめご紹介しています。