日常のこと 【熱中症対策に味噌汁】ミネラルたっぷり天日塩仕込み味噌・発酵パワーで暑い夏を乗り切る！
殊更暑い今年の夏。いつも通りの対策じゃ体がもたないと、意識して摂り始めた味噌汁。体調不良の救世主となってくれました。塩分だけでなくカリウム・マグネシウムなどミネラルたっぷりな熱中症予防に理にかなった味噌汁。おいしくて質の良いものを摂りたくて。家で天日塩味噌を仕込んでみました。仕込みの様子と、おすすめの天日塩みそ、ご紹介したいと思います。
無添加
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キャンプ 【桜満開】お昼寝メイン♪お手軽花見ディキャンプ🌸（福岡県粕屋郡篠栗町）
福岡は桜満開。篠栗町で昼寝メインのお花見ディキャンプ満喫。豊かな自然に包まれ満開の桜を愛でながら至福のひととき。今週は風が強く肌寒いです。寒さ対策は万全に。温かく快適ながらも簡単装備、絶品おすすめランチとおやつ、周辺の立ち寄りスポットなどご紹介。記事の桜開花状況は2025年3月30日です。
旅 【福岡糸島旅おすすめ】 La’Puni（ラプニ）・まさに食べるサプリ！スムージーのおいしい夏がやってきた！
糸島行ったら絶対行くべき！なお店、パッションフルーツ工房 La'Puni（ラプニ）ご紹介。夏バテ、日焼け対策にもってこいの無農薬有機栽培の新鮮素材を使ったビタミンだらけなボリューミースムージーがいただけます。栄養士の資格をお持ちのオーナーさんのこだわりがいっぱい詰まった、本当におすすめなお店。何年も通い詰めてます。
日常のこと 【まるでコンソメ！】ヨーグルトメーカーで玉ねぎ麹作ってみた（タニカヨーグルティアS・YS-01）
新玉ねぎのおいしい季節。今が旬の甘い新玉ねぎを使って、ヨーグルトメーカーで無添加絶品うま味調味料、玉ねぎ麴を作ってみました。材料計って、混ぜて。ほっとくだけ。材料も玉ねぎ、麴、塩、超シンプル。コンソメもう作りません、買いません！発酵食品恐るべし。玉ねぎ麹、簡単おいしすぎました・・・。
備蓄 【イオントップバリュ・グリーンアイオーガニック】リニューアルしたご近所イオンが凄いことに・・・
ご近所イオン香椎浜が大幅リニューアル。イオンのプライベートブランドTOPVALU（トップバリュ）シリーズの一部グリーンアイオーガニックはじめ、有機JAS認定、産地限定、化学調味料無添加など、体にやさしい商品の品揃えかなり多くなってます。安心して備蓄品として使えそうなものも沢山！「買物は投票」。良いものを選びたいですね。
猫 【老猫18歳･膵炎・腎臓病】絶対必要！消化酵素のすすめ・下痢嘔吐改善に導いた身近にある食べ物とは？
もうすぐ19歳になる我が家の大切な家族ロッタ（猫・ロシアンブルー）。4年ほど前から嘔吐下痢の症状が続いていました。年齢相応の腎機能の低下も。通院ストレスを避け先生と相談しながら自宅ケア、自然療法などなるべく心身に負担の少ない方法でやろうと決め試行錯誤の中、大きな発見が！食事をうまく消化できないロッタを救ってくれたのは野菜室にある身近な食材、天然の消化酵素でした。
マルチグリドル 【JHQマルチグリドル簡単キャンプ飯レシピ】キーマ（ドライ）カレー・野菜の旨味生かして手軽においしく♪
JHQマルチグリドルで作る簡単ズボラキャンプ飯、野菜たっぷり使って素材の甘みを生かしたキーマ（ドライ）カレーレシピ。ごはんはもちろん、レタスで巻いて食べたり、パスタに絡めたり、パンに挟んでもおいしいです！ワンパン料理、フライパン、スキレットでも。おうちごはんでもぜひ！化学調味料をなるべく使わないからだにやさしいレシピご紹介してます。
iherb 【iHerb（アイハーブ）おすすめ】天然デオドラントと汗を抑える方法（モンモリロナイトクレイ）
汗の季節です。効果的でナチュラル成分が嬉しいデオドラント、NOW（ナウ）ヨーロピアンクレイパウダー 。パックなどで使われるこのモンモリロナイトクレイが体のデトックスしながら汗対策に一役買ってくれます！使い方、他にも実践して効果のあったお金のかからない汗を（適度に）抑える方法（自律神経・マグネシウムスプレー）をご紹介します。急に汗が出る、発汗異常、更年期症状でお悩みの方もぜひお試しを！
コロダッチオーバル 【オニオングラタンスープレシピ】snow peak（スノーピーク）コロダッチオーバルでおうちキャンプ飯
あめ色玉ねぎが勝負の本格オニオングラタンスープ、snow peak（スノーピーク）のコロダッチオーバルで作ると濃厚で本格的な深い味わいに。拍子抜けしちゃうほど簡単なのに、素材の旨味と甘味が生き、玉ねぎのポテンシャル最大に引き出せます！簡単絶品おしゃれフレンチ、ぜひおうちやキャンプでお試しを。
iherb 【豆腐ガトーショコラ】簡単レシピ・チョコなし米粉使用でヘルシーバレンタイン（iHerbおすすめも）
味、香りよくおすすめのiHerb（アイハーブ）オーガニックココアパウダーを使って、豆腐ガトーショコラの簡単レシピご紹介します。シンプルな材料をどんどん足して混ぜるだけ、チョコなし米粉を使ってのグルテンフリーヘルシーバレンタイン！ギルトフリーでダイエット中の方もOK。他iHerbのおいしいおすすめも。