自然療法

日常のこと

【温熱ホットパックで首肩こり解消】電子レンジで温めて繰り返し使えるネックピローおすすめです

こんにちは。lottyです。寒い日が続いていますね。寒さで血行が悪くなり、デスクワーク、パソコン作業なども相まって首肩が凝り固まりがちな時季です。肩こりは酷くなると、吐き気をもよおしたり、頭痛がしたり。地味に辛いですよね。やはり肩こりには温...
日常のこと

【命の危険!水分塩分補給を】涼しい室内で熱中症(脱水症)に 初期症状・対策(夏風邪)・後遺症

今年は梅雨が短く、長い夏になりそうですね。涼しい室内でまさかの熱中症(脱水症)を発症してしまいました。命の危険を感じたときも。水分だけでなく塩分補給は必須です。初期症状・対処法(夏風邪対策)・備蓄するもの・後遺症のこと、お伝えしています。