iherb 【喉のイガイガに】簡単手作りはちみつレモンの作り方とiHerbおすすめ喉ケア愛用品
寒い季節や花粉の時期に気になる喉の乾燥・イガイガ対策に。手作りはちみつレモンの簡単レシピと、感染症予防や花粉症シーズンにも取り入れたいiHerbのおすすめはちみつ・マヌカハニー・喉ケアアイテムを実体験を交えて紹介します。
自然療法
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旅 【宿泊レビュー】airbnb(エアビー)・湯布院温泉付貸別荘で”ととのう”癒しの3日間と自炊レシピ
Airbnbで見つけた湯布院の温泉付き貸別荘に3日間滞在。温泉と静かな自然、マルチグリドルで作る自炊ごはんで“ととのう”癒し旅をレビュー。宿の設備・過ごし方・簡単ごはんも詳しくご紹介してます。
iherb 【こむら返り・筋肉痛に】マグネシウムスプレーの作り方＆自作塩アーモンドで足つり解消！
夏の疲労回復にはマグネシウムが効果的！塩アーモンドやマグネシウムスプレーで実際に疲れが取れた体験をもとに、摂取方法やiHerb（アイハーブ）その他おすすめ食材をご紹介します。
健康・からだによいこと 【熱中症対策】なぜ味噌汁が効果的？天日塩と発酵パワーが夏バテに効く理由
猛暑の夏バテ・体調不良を救ってくれた「天日塩味噌汁」。カリウムやマグネシウム豊富な味噌汁が熱中症予防に効く理由と、愛用している新潟の老舗「五十嵐こうじ屋」の天日塩仕込み味噌レビューをご紹介！手軽な熟成方法や1分でできる即席スープレシピも。
健康・からだによいこと オステオパシー（クラニオセイクラル）を3年受けた効果と変化！自律神経や体調はどう整った？【体験談】
体本来の自己治癒力を引出すオステオパシー治療を始めて3年。体が本当に楽になり日々快適に過ごせてます。全身整う→自律神経が整うだけでこんなにも不調がなくなるのか！驚きです。ほんと凄いです！記事では治療の体験から得た健康効果、体と心の変化、効果維持のため心掛けていることを紹介してます。慢性症状、薬使わず治したい方、自然療法に興味のある方、ご参考になれば嬉しいです。
マンションでベランダ菜園 【マンションでベランダ菜園⑭】奇跡の木スーパーフードモリンガ栽培・鉢植えで育ててみた
驚異的な栄養価と多様な健康効果から、スーパーフードとして注目され「奇跡の木」として知られるモリンガ。メルカリで3年前購入し、ほぼベランダ放置で3年目の今をご紹介します。枯れたと思ったら気づけは葉が茂って。驚くほど丈夫で、冬越しも何とか成功。「奇跡の木」と呼ばれる理由から、育ててみた現在の様子、冬越し、水やりや肥料のこと、お伝えしてます。
マンションでベランダ菜園 【マンションでベランダ菜園⑫】道の駅で買ったミントの枝を鉢に植えて育てる
道の駅むなかたで買ったミントの枝を鉢の土に挿してみました。あっという間にぐんぐん成長。あまりの強い生命力に驚きと、癒しを毎日もらっています。そんな我が家のミントの1年をご紹介。家庭菜園初心者です。農薬、化学肥料、殺虫剤などを使わず、病害虫対策はニームスプレーと重曹、肥料はベランダコンポストの土とニームとにがり、とシンプルな方法での栽培（再生栽培）を楽しんでます。
iherb 【iHerb(アイハーブ)おすすめ】歯磨き粉やマグネシウムなどリピート購入品１０点紹介
10年以上はまり続けているiHerb。気に入ったものリピート購入品などおすすめご紹介してます。今月の購入品、歯磨き粉やマグネシウム、チョコ、サプリメント他10点ご紹介します。クーポン、プロモコード、紹介コードもお伝えしています。
猫 【老猫18歳･膵炎・腎臓病】絶対必要！消化酵素のすすめ・下痢嘔吐改善に導いた身近にある食べ物とは？
もうすぐ19歳になる我が家の大切な家族ロッタ（猫・ロシアンブルー）。4年ほど前から嘔吐下痢の症状が続いていました。年齢相応の腎機能の低下も。通院ストレスを避け先生と相談しながら自宅ケア、自然療法などなるべく心身に負担の少ない方法でやろうと決め試行錯誤の中、大きな発見が！食事をうまく消化できないロッタを救ってくれたのは野菜室にある身近な食材、天然の消化酵素でした。
iherb 脇汗・ニオイに効く天然デオドラント！iHerbのモンモリロナイトクレイと自律神経ケアで解決
汗の季節です。効果的でナチュラル成分が嬉しいデオドラント、NOW（ナウ）ヨーロピアンクレイパウダー 。パックなどで使われるこのモンモリロナイトクレイが体のデトックスしながら汗対策に一役買ってくれます！使い方、他にも実践して効果のあったお金のかからない汗を（適度に）抑える方法（自律神経・マグネシウムスプレー）をご紹介します。急に汗が出る、発汗異常、更年期症状でお悩みの方もぜひお試しを！