おいしいもの 【おすすめきょうの簡単晩御飯】フライパンで焼くだけ！野菜足してヘルシー！豚スペアリブ
フライパンで焼いてたれに絡めるだけの豚スペアリブハニーマスタードソース、ボリュームたっぷり簡単おかずのご紹介です。スペアリブだけでなく、とんかつ用や焼き肉用の豚ロース肉などでもおいしくできそうです。冷蔵庫の余り野菜、なんでも入れて、ヘルシーに！
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備蓄 【おすすめ小型セカンド冷凍庫】コストコで買いすぎても大丈夫！備蓄にも（三菱MF-Uシリーズ）
小型セカンド冷凍庫（三菱MF-U12D・後継モデルMF-U12H）のレビューです。お手入れ簡単、霜取り不要・静音設計。これでコストコで買いすぎても大丈夫です。備蓄にもおすすめ。購入を決めた点、置き場所、メリット、デメリットもお伝えしています。
備蓄 【9月1日防災の日】災害に備える・最低３日～１週間分の備蓄を！できることから少しずつ取り組んで
【9月1日は防災の日】もしもの時のため最低３日～１週間分の備蓄を。我が家はダンナさん、私、17歳の老猫1匹の3人家族。食料、日用品、ペット用品他災害に備えてとりあえずこれだけは！なおすすめを過去関連記事とともにご紹介しています。
日常のこと 【夏の脇汗・ニオイ対策】パースピレックス（Perspirex）使い方と注意点・その他おすすめ対策
気になる夏の脇汗、においにおすすめな制汗対策をご紹介します。 私自身、脇の永久脱毛をしてから特に、脇汗が酷く困っていたところ、パースピレックスに出会い、汗を気にするストレスがなくなりました。汗が止まる！本当に臭わない！すごいです。 この他体に負担のないものでの対策（ にがりスプレー 、クエン酸）もお伝えしています。
日常のこと 【コストコ購入品紹介５】こんなにある！常備したいオーガニック商品（無添加おすすめ）１0点
コストコ久山店での購入品（食品・日用品・備蓄）と常備したいおすすめ無添加商品（お菓子・ハムベーコンなどの加工品など）をご紹介しています。有効期限の確認・会員更新の注意点もお伝えしています。
iherb 【iHerb（アイハーブ）おすすめ】購入品８点 プロテイン・ヘルシー大豆ミート（使い方とレシピ）
もう10年以上はまりつづけているiHerb（アイハーブ）の購入品、おすすめのオイルなど日用品や、プロテインなどの食品８点ご紹介します。購入した大豆ミートを使ったレシピも。いつも楽天Rebatesいつもは4％ポイントバックのところ、今回は運よく10％バックで購入。お得なクーポンコードもお伝えしています。
日常のこと 【命の危険！水分塩分補給を】涼しい室内で熱中症（脱水症）に 初期症状・対策（夏風邪）・後遺症
今年は梅雨が短く、長い夏になりそうですね。涼しい室内でまさかの熱中症（脱水症）を発症してしまいました。命の危険を感じたときも。水分だけでなく塩分補給は必須です。初期症状・対処法（夏風邪対策）・備蓄するもの・後遺症のこと、お伝えしています。
備蓄 【マンションでベランダ菜園④】循環型農業で食糧危機に備える（土貯金と種・園芸資材の備蓄）
マンションでベランダ菜園をしています。肥料不足がさけばれ、園芸資材も値上がり？不足もあるかも？と、家庭菜園関連（土貯金・園芸資材・種）の備蓄を始めました。 市販された農薬を使わず、肥料はベランダコンポストの土。限られた資材で、循環型無農薬ベランダ菜園に挑戦しています。食料危機に備えて。
備蓄 【ペット用品もしもの備え】我が家の17歳老猫の備蓄 日常を安心して過ごせるように
我が家の17歳老猫ロッタ（膵炎既往）のもしもの時の備えをご紹介しています。フードや日用品、災害避難時のグッズなども。慌てず少しずつ、備えていきましょう。
備蓄 【ハイパーインフレ・モノ不足】備えて安心 おすすめ日用品備蓄リスト 災害対策にも
ハイパーインフレ・モノ不足・災害対策に。備えて安心おすすめ日用品備蓄リストご紹介です。物価が高騰してきています。買えるものは今のうちに買っておきましょう。今は楽しんで使えて、有事にも役立つキャンプ用品、YouTubeチャンネルのおすすめもお伝えしています。